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                心理小遊戲,伴你陽光“宅”家 ——縣街小學疫期心理健康教育專題

                2022-01-13 0 ag8平台開封縣街小學

                遊戲可以有效地放松身心,拉近人與人之間的距離,有效地緩解焦慮情緒。尤其是心理遊戲,把遊戲的形式和心理教育的目標有機結合起來,融合成學生喜聞樂見的形式,讓孩子們在▓活動中自我感悟和成長,減少負面情緒。根據不同年齡段學生的特點,設計一些有針對性的心理遊戲,家長和孩子在互動中,增進親子關系,減少溝通磨擦。

                01 神投手

                在一張報紙上剪出幾個大大的洞,然後將報紙貼在▓家裏的門框上作為“門洞”。和門保持一定的距離,瞄準“門洞”,將折好的紙飛機投擲出去,家長和孩子比一比誰投得最多。

                目的:將壓抑、煩躁的情緒化為紙飛機,通過用力的投擲,化解消極█情緒,再加上投入“門洞”的快樂,驅散疫情中的心理陰霾。

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                02兔子舞

                規則:這項活動需要三個家庭成員以上共同參與,組成一個小隊,要求後面的人用雙手搭在前面人的雙肩上。配上快節奏的音樂,喊口令者下令:左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腳合並向前跳一下,向後跳一下,再連續向前跳兩下。如果有人跳錯了,需要及時用幽默的語言提醒那個走神的人。

                目的:兔子舞是大家都熟悉的一種娛樂舞蹈,它重在遊戲者的協調配合。玩這個遊戲,全體成員要聽從統一口令,動作一致,有助於培養親子感情,體現溝通與合作的重要性。

                03 我來誇誇你

                規則:家長和孩子面對面而站。家長用語言描述或以獨特的方式對其進行誇獎、贊賞,多講優點,略提希望,孩子虛心地聽。

                目的:心理學家馬斯洛說過渴望被肯定是人類的基本需要,每一個孩子都渴望被認可,這個遊戲可以有效提高孩子的自信心。

                遊戲有助於孩子樂觀性格的培養。讓孩子在玩中學,玩中練,不僅能活躍家庭氛圍,增進親子關系,還能讓孩子變得更加█自信、堅強。為居家學習生活增添一些趣味,在遊戲中增強心理適應能力

                (開封市開封縣街小學/供稿 編輯/於雪娜 審核/張  倩)

                網站編輯:陳悅晨

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